Plantaardig Presteren

Wil je beter presteren in je dagelijks leven en/of tijdens het sporten? Ga met voeding op zoek naar de beste versie van jezelf en voel je energieker, fitter en beter in je vel.

Een zeer toegankelijk en compleet boek over optimale basisvoeding en gepersonaliseerde sportvoeding. Aan de hand van wetenschappelijke literatuur leer je over een gezond eetpatroon, ook wanneer je (nog) niet (volledig) plantaardig eet. 
Inclusief stappenplan om je eigen voedingsschema samen te stellen en ruim 85 lekkere en makkelijke recepten. 

Kortom; het ultieme boek voor mensen die meer willen weten over gezonde voeding, meer plantaardig willen eten, voor beginnende vegans en elke (vegan) sporter!

Hardcover

Nederlandstalig