Vol energie met vezels

Na 28 dagen vol energie met een plantaardig voedingspatroon.

Je darmflora is belangrijk voor je gezondheid en vezels zijn noodzakelijk. Juist plantaardige vezels - groente en fruit, volle granen, noten en zaden en peulvruchten. In Vol energie met vezels legt Dr. Will Bulsiewicz uit hoe ieder van ons een heel eigen, unieke darmflora heeft en het boek beschrijft een degelijk wetenschappelijk onderbouwd 28-dagenplan met plantaardige menu's, handige boodschappenlijstjes, meer dan 65 recepten, belangrijke adviezen op het gebied van voedselintolerantie en handvatten om je levensstijl aan te passen. Daarnaast kun je met een makkelijk te volgen plan stap-voor-stap ontdekken voor welke voedingsmiddelen je gevoelig bent, zodat je onbezorgd kunt genieten.

Een filosofie die Dr. Will Bulsiewicz leefstijlgeneeskunde noemt. Voeding, lichaamsbeweging en andere leefstijlfactoren worden gebruikt om de werking van je darmen te optimaliseren.

Will Bulsiewicz is gastro-enteroloog en de expert op het gebied van darmgezondheid. Dagelijks helpt hij patiënten en leden van zijn #plantfed-gemeenschap om ze met een nieuwe manier van leven gezonder te maken.